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胸が大きくなる方法002

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バストの形やサイズに悩む女性のためのバスト


バストの形やサイズに悩む女性のためのバストアップ方法

バストは女性らしさの象徴とも言われるように、適度に豊満で形の良いバストは、女性にとって憧れであることも多いです。

胸が大きくなる方法

肌の露出が少ない季節には、服装によってはバストの大きさや形状がわからない場合もあります。


しかし、肌の露出が多い季節になると、どうしても衣服の上からでもバストの大きさや形状がわかってしまうことがあります。


特にバストサイズが小さいと、衣服の上からでもバストのサイズが小さいことがはっきりとわかってしまいます。


そのため、バストに自信がないために姿勢が猫背になったり、視線がうつむき気味になってしまうこともあります。


また、温泉などに友人と一緒に行った時には、自信がないバストを見られてしまうのではと心配になる場合もあります。


さらには、異性からの視線が気になったり、彼氏や旦那さんにもバストを見られてしまうことで自信をなくしてしまうことさえあります。


このように、バストが小さくて悩む女性のなかにはバストアップのために色々な方法にチャレンジする人も少なくありません。


その方法には、エクササイズやマッサージなどで体を動かす方法や、食べ物やサプリメントを摂取する方法があります。


また、バストアップクリームを塗ったり、バストアップのためのグッズやブラジャーを使う方法もあります。


まず、エクササイズやマッサージなどで体を動かす方法の前に、普段の姿勢を見直すことが大切です。


しっかりと背筋を伸ばし、姿勢を正しく保つ事で腹筋や背筋が強化されて、バストアップにもつながると言われています。


姿勢を正しく保つことができたら、次に胸を大きくするのにマッサージなどをとり入れることでバストサイズのアップを目指します。


基本的なマッサージの方法はとても簡単なので、一日に3回くらいずつ日々の習慣にすると良いです。


その方法は、まず鎖骨の中央部分からみぞおちへ向けて、両手の親指以外の4本の指で交互にさすりながらなでおろします。


次に手のひらを使って、バスト全体を下から上に向かって持ち上げるようにさすり、反対側のバストも同じように行います。


左手を右側のバストの上部内側に置き、わきの下方向へさすり、右手はバストの下部外側に置いて内側へさするようにします。


それぞれ手のひらで同時にさすり、反対側のバストも同じように行います。


食べ物による方法で特に良いものは、豆腐や納豆、おからなどの大豆製品が良いと言われています。


大豆製品には、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンが豊富に含まれていることで知られています。


また、キャベツには女性ホルモンのエストロゲンを活性化する働きがあるため、バストアップに良いと言われています。


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